Existuje univerzálna dĺžka palíc na bežky?

Popis: Mazanie bežiek je celkom veda. Je potrebné vedieť, ako na to, a samozrejme mať správny vosk. 

Prečo vyberať rôzne dĺžky palíc? Pretože pri bežkovaní hrajú dôležitú úlohu a správne zvolené posúvajú bežkára vpred. Naopak zlá dĺžka palíc na bežky brzdí a demotivuje.

Dĺžka palíc na bežky a klasika vs skate

Bežkárske palice, ktoré budete potrebovať na klasiku, by mali byť kratšie, než paličky na skate. Ak budete chcieť zistiť správnu dĺžku paličiek, obujte sa do bežkárskych topánok a buď sa zmerajte, alebo palice primerajte k svojmu telu. Všeobecne možno povedať, že palička na klasiku by vám mala siahať niekam do polovice ramena. Paličky na skate by mali byť o niečo dlhšie. Siahať by vám mali až niekde medzi bradu a hornú peru.

Vzorec na výpočet dĺžky palíc na klasiku

Vaša výška * 0,83 = Dĺžka palice na klasiku

Vzorec na výpočet dĺžky palíc pre skate

Vaša výška * 0,89 = Dĺžka palice pre skate

Tabuľka obvyklých dĺžok paličiek

V tejto tabuľke sa vychádza z výšky postavy a predávaných dĺžok paličiek. Pokiaľ mierite na preteky, odpočítajte si od dĺžky palice 3 cm a výslednú dĺžku si môžete skontrolovať s pravidlami FIS.

Trafili ste sa presne medzi predávané dĺžky palíc?

Potom odporúčame vziať si dlhšie paličky. Môžete si ich totiž skrátiť na mieru. Palice sa skracujú vždy z hornej časti pod rukoväťou, ktorá sa po skrátení nalepí späť. Samozrejme ideálne je, keď vám palice skráti priamo predajca. Ale nezabudnite, že touto úpravou prichádzate o záruku.

Pozor na oficiálne pravidlá pre pretekárov

Pravidlá Svetovej lyžiarskej federácie FIS stanovujú, že dĺžka palíc na bežky pre pretekárov nesmie presiahnuť 83 % telesnej výšky pretekára (obutého v lyžiarskych topánkach). Pričom za dĺžku palice sa berie rozmer od hrotu až po vyústenie palice. To je väčšinou asi 3 cm pod koncom rukoväte.

Popis: Okuliare na bežky sa hodia vždy. Keď je krásny deň, chránia pred ostrými lúčmi, pri horšom počasí pred poletujúcim snehom. 

Výber palíc na bežky podľa výkonnosti a stavby tela

Pre bežkárov, ktorí do stopy vyrazia iba raz za čas, sú lepšie kratšie palice. Lepšie sa s nimi manipuluje. Siloví bežkári ocenia palice o centimeter až dva dlhšie, pretekárski bežkári volia podľa skúsenosti, len musia dávať pozor na pravidlá FIS. Veľmi vysokí bežkári ocenia palice s vyššou tuhosťou, ktoré sa v dĺžke tak neprehnú. Pre dlhšie palice je ideálnym materiálom kompozit alebo karbón.

TIP: Zásadná je aj správna voľba oblečenia na bežky. Oblečenie by malo byť ľahké a funkčné. Pri pohybe sa zahrejete a budete potrebovať, aby váš odev dobre odvádzal pot. Odporúčame osvojiť si pravidlo vrstvenia.

Popis: Na kratší výlet schováte veci do ľadvinky, na dlhší sa bude hodiť bežecký batoh.

Palice pre deti

Aj tu musíme brať ohľad na výšku postavy a zdatnosť malého bežkára. Keď dieťatku palice na bežky sadnú a bude sa mu s nimi dobre jazdiť, bude spokojné a pri športe skôr vydrží. Pre začiatočníkov volíme radšej kratšie palice, s ktorými sa dobre manipuluje. Zdatnejší bežkári potom môžu mať na klasiku palice o 25 a na skate o 15 cm kratšie ako je ich výška.

TIP: Chcete malého lyžiara motivovať? Kúpte mu niečo nové, zaujímavé. Napríklad čiapku na bežky alebo rukavice. Super frajerina je čiapka s čelovkou v jednom.

Skrátka, než sa pustíte do nákupu palíc na bežky, zvážte, ako veľmi sa bežkovaniu venujete alebo chcete venovať, a podľa toho začnite vyberať. Nezabudnite, že na palice a bežky budete potrebovať vak.

Užitočné odkazy

• • • Poradňa >

    • Testovňa >

    • Pranie a údržba>

    • E-SHOP >

Autor: Lucie Krůčková

Zdroj: Archív autora, pixabay.com