Ako uviazať horolezecký osmičkový uzol?
Slovníček pojmov
Aerobný a anaeróbny beh sa odlišujú v závislosti od toho, ako telo využíva kyslík k produkcii energie počas behu.
Oba typy behu majú svoju dôležitosť v tréningových plánoch bežcov, pretože každý prispieva k rozvoji rôznych fyzických vlastností. Aeróbny tréning zvyšuje vytrvalosť a kardiovaskulárnu kapacitu, zatiaľ čo anaeróbny tréning zlepšuje rýchlosť, silu a schopnosť tela pracovať v podmienkach s nedostatkom kyslíka.
Ak je vám jedno, ako sa zlepší vaša výkonnosť, ale chcete proste len dobre vyzerať, potom vedzte, že aeróbna aktivita vám pomôže schudnúť a vďaka anaeróbnej naberiete svalstvo.
16,00 €
(50.63 %)
7,90 €
24,00 €
(21.25 %)
18,90 €
14,00 €
(57.86 %)
5,90 €
33,00 €
(27.58 %)
23,90 €
20,00 €
(15.5 %)
16,90 €
24,00 €
(12.92 %)
20,90 €
40,82 €
(14.5 %)
34,90 €
18,56 €
(3.56 %)
17,90 €